Das Tenniscamp – Training einmal anders

Die Sportler von heute haben alle ähnliche Sorgen – abgesehen von ihrer körperlichen Fitness sind sie stets darum bemüht neue Wege zur Verbesserung ihres Trainings bzw. ihrer Leistungsfähigkeit zu finden. Die Möglichkeiten dazu sind bekanntlich groß und vor allem beim Tennis gibt es unzählige „Experten“, die alles am besten wissen, doch den meisten Tennisspielern keine wirkliche Hilfe sind. Um also […]

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Workout – Ausdauertraining für die schlanke Linie

Workout – Krafttraining Fitness für den Körper In Kombination mit einem Krafttraining, genügend Ausdauer und gesunder Ernährung hat jedermann die Möglichkeit seinen Körper in Form zu bringen. Wenn beispielsweise der lang ersehnte Urlaub schon längst gebucht ist, aber die wirkliche Strandfigur ist noch nicht erreicht. Das Maximum kann aus einem sogenannten Last-Minute- Workout noch herausgeholt werden. Wenn zum Beispiel der […]

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