Wie muss eine Sporthalle richtig gebaut sein um für den Sport optimal zu sein

Viele Menschen möchten ihren Sport auch im Winter ausüben können. Dafür ist häufig eine Sporthalle nötig. Eine Alternative stellt die Freilufthalle dar. Beim Sporthallenbau gilt es allerdings viele Aspekte zu beachten. Ein angenehmes Klima in der Halle sowie eine funktionale Bauweise sind unerlässlich. Natürlich muss eine Sporthalle aber in erster Linie die Sportler vor Wind und Wetter schützen. Die zunehmende […]

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Die Traditionelle Chinesische Medizin im Sport

Sport und Traditionelle Chinesische Medizin Hier treffen zwei Faktoren aufeinander, die auf den ersten Blick nicht zu harmonieren zu scheinen. Der Sport, auf Leistung und Purismus getrimmt und dagegen die TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) die mit dem gleichmäßigen Fluss, mit Entspannung und Sanftheit arbeitet. Und doch kann man diese beiden Faktoren durchaus auf einen Nenner bringen. Die Grundlagen der TCM […]

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Sportschießen ein Sport mit Ruhe und Ausgleich

Nach wie vor zieht das Sportschießen viele kritische Blicke auf sich. So wird man in der heutigen Zeit als Sportschütze gerne in die Kategorie Waffennarr geschoben oder gar als gefährlich eingestuft. Doch welche Motivation steckt wirklich hinter diesem Sport? Sportschießen ist Sport mit Bedacht Jeder, der schon einmal eine Waffe in der Hand gehalten hat und auch damit geschossen hat […]

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Sportbekleidung die jedem Sportler liebt

Moderne Sportbekleidung muss vor allem bequem und auf den jeweiligen Körper abgestimmt sein. Jeder, der schon mal Sport betrieben hat, der weiß, dass gerade die Sportbekleidung nicht nur dem Körper schmeicheln soll, sondern vor allem auch atmungsaktiv sein muss. Wer hierbei auf die passende Kleidung achtet, der kann sich viel Arbeit beim Sport sparen. Gerade wenn es um die Sportausrüstung […]

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Aku Tape Anleitung und Buch Tipps

Vor etwa 30 Jahren wurde in Japan das Akutape entwickelt. Es war ein dehnbares Klebeband aus Baumwolle. Es wurde auf die Haut aufgeklebt und konnte mehrere Tage getragen werden. Auf Basis einer vorangehenden TCM-Diagnose wird das Aku-Tape auf die Meridianverläufe geklebt und fördert so die Heilung. Seine Wirkung geht auf die Muskulatur, Bänder, Sehnen, Gelenke und auf das lymphatische System. […]

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