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Woran erkenne ich einen guten Personal Trainer?

Sie haben schon alles probiert? Eine Diät nach der anderen gemacht, aber die Kilos werden einfach nicht weniger? Hier kann ein Personal-Trainer eine gute Hilfe sein. Im Gegensatz zum Training im Fitnessstudio wird der Kunde vom Personal-Trainer individuell betreut und ist nicht einfach nur einer von vielen.

Wie erkenne ich einen guten Personal Trainer

Training, SportVermutlich werden Sie bei Ihrer Suche nach einem geeigneten Trainer auf diverse Trainer-Webseiten stoßen. Achten Sie darauf, ob dort bereits die Ausbildung des Trainers ersichtlich ist. Auch absolvierte Weiterbildungen, Zertifikate, Referenzen sowie evtl. weitere Zusatzqualifikationen des Personal-Trainers sollten hier zu finden sein. Eine kleine Übersicht, welche Schwerpunkte der Trainer bei seinen Trainings legt, ist ebenfalls hilfreich. Viele Trainer bieten auch Probetrainings an, bei denen Kunde und Trainer erst einmal schauen können, ob denn die Chemie auch stimmt. Wenn sich Trainer und Kunde nicht sehr gut verstehen, wird der Trainer den Kunden auch nicht ausreichend motivieren können. Ein guter Trainer steht dem Trainierenden bei der Trainingsplanung ebenso zur Seite wie bei der Durchführung des Trainings. Er wird die Ernährung auf das Training abstimmen und optimieren und er ist stets in der Lage den Kunden zu motivieren. Der Trainer muss das Training an die jeweilige Lebenswelt des Kunden anpassen. Arbeitszeiten, Arbeitsbelastung, familiäre Situation und gesundheitliche Probleme hat er unbedingt zu berücksichtigen. Alle Ziele, die durch das Training erreicht werden sollen, werden zusammen mit dem Trainierenden festgelegt. Der Plan wird im Laufe des Trainings auf Machbarkeit überprüft und, wenn es nötig sein sollte, den Gegebenheiten angepasst. Da die Trainingsplanung in enger Zusammenarbeit zwischen Trainer und dem Kunden erfolgt und der Plan sehr individuell zugeschnitten ist, wird der Trainierende schnell erste Erfolge verbuchen können. Dies ist insbesondere auch für die Motivation von äußerst großer Bedeutung, der Trainierende soll schließlich am Ball bleiben, bis die zuvor festgelegten Ziele auch wirklich erreicht sind.

Trainingsprogramm muss individualisiert sein

Die Erfahrung und das Einfühlungsvermögens des Personal Trainers spielen eine entscheidende Rolle in der Frage, ob das Training für den Kunden erfolgreich verläuft. Auf über zwanzig Jahre Trainingserfahrung blickt zum Beispiel der Berliner Trainer  Torsten Muhlack www.guter-personaltrainer-berlin.de zurück. Muhlack bietet ein ausgewogenes Gesamtpaket aus Personal-Training, Fitness-Training, Ernährungsberatung, Coaching und betrieblichem Gesundheitsmanagement an.

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Oldschool Dreamteam

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