Mit Vitalprodukte fit für den Sport mit gesunder Ernährung

Ausgewogenheit führt zum Erfolg besonders im Sport Der römische Dichter Juvenal formulierte „Mens sana in corpore sano“ auf Deutsch „Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper“. Sportliche Fitness und Leistungsfähigkeit beginnt beim gesunden Essen. Zur Aufrechterhaltung der lebensnotwendigen Funktionen muss jeder Mensch essen. Die zum überleben erforderlichen Kcal (Kilokalorien) bezeichnet man als Grundumsatz. Für die Berechnung benötigt man Gewicht, Größe, […]

Weiterlesen

Pferdedecken für Sportpferde sind sinnvoll

Pferdedecken finden heutzutage in unseren Breitengraden nahezu das ganze Jahr über Verwendung. In den Sommermonaten werden von unseren Pferden meist Fliegendecken auf der Weide getragen, um sie vor Stechmücken und Bremsen zu schützen. Stechmücken sind mittlerweile hochgefährliche Krankheitsüberträger, sodass immer mehr Pferde auch mit allergischen Hautreaktionen auf die Insektenstiche reagieren. Auch hierfür gibt es auf dem Markt bereits ein breites […]

Weiterlesen

Fitness mit dem Hund

Menschen und Hunde können sportliche Aktivitäten hervorragend gemeinsam ausüben. Dabei finden sich zahlreiche Sportarten, die sowohl dem Frauchen, beziehungsweise Herrchen, als auch dem Vierbeiner Spaß bereiten. Vom gemeinsamen Fitness Programm profitiert dabei nicht nur der Mensch, auch der Hund erhält dadurch ausreichend Bewegung – denn längst leiden nicht nur etliche Menschen an Bewegungsmangel oder Übergewicht, sondern auch enorm viele Hunde. […]

Weiterlesen

Was macht eine gutes Cityrad aus

Mit einem Cityrad können sie Freizeit, Beruf und Sport verbinden Fahrräder sind beliebter als jemals zuvor und aus der Verkehrslandschaft kaum noch wegzudenken. Dies ist auch ein Grund, aber nicht der einzige, weshalb sie nicht gerade billig sind. Wenn man sich für ein Cityrad entscheidet, gibt es verschiedene Faktoren, die zu beachten sind, um eine gute Wahl zu treffen. Ein […]

Weiterlesen

Mit Sport und Bewegung gegen BurnOut

Psychische Erkrankungen wie Burnout und Depression bekämpfen mit Sport Viele Menschen leiden heutzutage unter psychischen Erkrankungen. Oft ist der Alltag stark belastend, oder es entstehen Mehrfachbelastungen durch Beruf, Familie, soziale und finanzielle Verpflichtungen. Wie aber können Sport und Fitness vor Burnout schützen? Was hat die körperliche Betätigung mit der psychischen Verfassung zu tun? Und welche Sportarten helfen konkret? Im folgenden […]

Weiterlesen

SUP Paddeln mit aufblasbaren Paddlingboards

Paddlingboards versprechen eine Menge Spaß auf und im Wasser, denn SUP Paddeln ist die neue Trendsportart. Anders als beim Surfen wird beim Stand UP Paddeln mit Paddlingboards auf dem Board stehend im Wasser gepaddelt. Das sieht einfach aus, verlangt aber jede Menge Selbstbeherrschung. Paddling ist ein Körpertraining, das für Männer und Frauen gleichermaßen attraktiv ist. Aufblasbare Paddlingboards Durch die Konstruktion in Schichten und einer […]

Weiterlesen

Wie muss eine Sporthalle richtig gebaut sein um für den Sport optimal zu sein

Viele Menschen möchten ihren Sport auch im Winter ausüben können. Dafür ist häufig eine Sporthalle nötig. Eine Alternative stellt die Freilufthalle dar. Beim Sporthallenbau gilt es allerdings viele Aspekte zu beachten. Ein angenehmes Klima in der Halle sowie eine funktionale Bauweise sind unerlässlich. Natürlich muss eine Sporthalle aber in erster Linie die Sportler vor Wind und Wetter schützen. Die zunehmende […]

Weiterlesen

Rudergeräte richtig einsetzen

Rudergeräte dienen dem effektiven Training für den ganzen Körper – das funktioniert allerdings nur dann, wenn sie richtig verwendet werden. Rudergeräte statt Fitnessstudio Gerade beim Rudern trainiert man keinesfalls nur die Arme, wie von Laien oft angenommen. Stattdessen dienen Rudergeräte dazu, den Körper ganzheitlich zu stärken. Derzeit erfreut sich das Rudern nicht ohne Grund größter Beliebtheit. Zum einen stärkt Rudern […]

Weiterlesen

Trainingspartner Schwingstab

Tiefe Muskeln und Fettverbrennung mit dem Schwingstab trainieren Auf den ersten Blick kann man sich kaum vorstellen, dass es sich bei einem Schwingstab um ein Sportgerät handelt. Es mutet eher futuristisch an aber der Schwingstab kann nachweislich Kraft, Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht fördern. Außerdem erreicht man mit diesem Gerät auch die tieferen Schichten in der Muskulatur. Ein guter Schwingstab, wie […]

Weiterlesen

Die Traditionelle Chinesische Medizin im Sport

Sport und Traditionelle Chinesische Medizin Hier treffen zwei Faktoren aufeinander, die auf den ersten Blick nicht zu harmonieren zu scheinen. Der Sport, auf Leistung und Purismus getrimmt und dagegen die TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) die mit dem gleichmäßigen Fluss, mit Entspannung und Sanftheit arbeitet. Und doch kann man diese beiden Faktoren durchaus auf einen Nenner bringen. Die Grundlagen der TCM […]

Weiterlesen
1 2